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Séances de Yoga, de Communication Relationnelle, groupes de parole, écoute


Yoga à l’école

La pratique apporte un véritable point d’appui à une pédagogie soucieuse du bien-être de l’enfant, du jeune et de l’enseignant.

 

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L'enfant

Il s’agit d’une approche adaptée et ludique, sous forme de jeux, d'histoires et de dessins (mandalas). Les mouvements, les postures imitent souvent les animaux, la nature, la vie.

Apprendre à mieux respirer, découvrir, exercer son corps, son équilibre, gérer ses émotions, son mental, apprendre à se relaxer.

La pratique permet de calmer l’agitation physique et mentale et d'apprendre à la contrôler, d’atteindre de réels moments de détente personnelle, dont les ancrages l’aideront dans son quotidien.
Elle augmente les facultés de concentration, et permet d’acquérir un savoir être, une meilleure qualité des apprentissages.

Elle aide l’enfant à développer sa confiance en lui.

 

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L’adolescent(e)

L’adolescent(e) est en transformations nécessaires et importantes. Il ou elle est un futur adulte en quête d’identité et la société n’est pas toujours rassurante. 

Pressions, peur de l’échec, stress, anxiété face à l’avenir, difficultés personnelles, et parfois sentiment d’injustice.

Tout cela peut engendrer des colères et diverses violences…

Savoir et oser s’exprimer, c’est aussi et surtout à cet âge savoir reconnaître les émotions, les sentiments qui habitent et ont besoin de s’exprimer pour éviter de garder les mots, pardon les maux à l’intérieur de soi.
L’accompagnement est particulièrement adapté à cette période de la vie pour consolider l’adulte en devenir, afin qu’il devienne un futur adulte bien dans sa peau.

 

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Les bienfaits des séances telles qu’elles sont proposées ici sur cet adulte en devenir sont précieux :

  • Prise de conscience et meilleure connaissance de son corps,
  • Découverte de sa propre personnalité : prise de conscience de ses compétences, de ses qualités et de ses faiblesses, de ses propres valeurs,
  • Développement d’une juste estime de soi, acceptation et courage d’être soi dans ses différences et caractéristiques,
  • Valorisation et augmentation de la confiance,
  • Identification, expression, gestion des émotions,
  • Meilleure concentration pour de meilleurs apprentissages,
  • Meilleure capacité à gérer le stress, lors d’un examen par exemple,
  • Conscience plus large de l’humain dans son environnement, conscience d’intégration.

 

Etablissements scolaires, éducatifs, contactez-nous, nous parlerons ensemble de vos besoins afin de vous proposer une action riche et efficace.

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