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yoga motivation effets montpellierLes motivations correspondent aux bienfaits reconnus du Yoga, qui sont variées et concernent tous les plans de l'existence, physique, émotionnel, relationnel, mental et spirituel.

plan physique: 

plan respiratoire, émotionnel, relationnel

plan mental et spirituel

  • Une meilleure respiration, une oxygénation et une régénération des cellules, une libération de l'énergie vitale, un renforcement de l'équilibre neurovégétatif et tout particulièrement du tonus parasympathique, des troubles anxio-dépressifs atténués,
  • Une gestion des tensions musculaires, émotionnelles et mentales,
  • Une détente profonde, une meilleure souplesse et une plus grande tonicité, des lombalgies soulagées, une meilleure circulation sanguine, digestion,
  • Une motivation renouvelée, une meilleure concentration, un renforcement de la faculté à prendre du recul par rapport aux émotions, aux pensées ; car il est clair que notre vision des choses, notre relation à nous-même, aux autres, à la nature, à l’environnement, s’en trouvent modifiées.

Le tout attesté par un réel mieux-être, une joie, une énergie, une liberté d'être et une plus grande sérénité face à la vie.

En bref, un mode de fonctionnement optimal.

En savoir plus : Le yoga vu par Marie-Pierre Olhagaray - Comment se déroule la pratique