5 rue du Mas René - 34070 Montpellier - uniquement sur RDV - 06 80 021 042 - insyinstitut@gmail.com

Maisons de retraite, établissements de santé, de convalescence,
Un plus pour l’image de votre entreprise.

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Vivre pleinement la sagesse du 3ème et du grand âge

Des mouvements doux, un réveil musculaire, articulaire, des assouplissements progressifs, réguliers, une stimulation des sens, de la relaxation, un temps de parole, d'échange convivial pour favoriser les liens entre résidents. Nous voulons que ce moment soit un réel moment de plaisir, de bienveillance et de réconciliation avec soi-même, de partage. Dans la gaieté, la bonne humeur et la bienveillance, un cours original, créatif, adapté aux besoins de chacun, à ses désirs et ses attentes.

Offrez à vos résidents ce cours unique et original. La collaboration avec le personnel médical ou paramédical peut être un réel atout.

Bien plus qu’une simple gymnastique douce, le Yoga s’adresse à toutes les dimensions de la Vie. Il permet de découvrir la plénitude de la dimension humaine, physique, mentale et spirituelle et aidera profondément vos résidents à vivre et à développer toutes les richesses qu’ils portent en eux.
yoga seniors montpellier cours3A chacun des âges de la vie, nous sommes invités à donner le meilleur de nous-même.
La retraite peut être considérée comme l’âge privilégié pour s’offrir le temps de méditer, de faire une sorte de bilan et de tirer le meilleur de soi.
La retraite, c’est aussi demeurer en alerte intérieure et offrir à l'autre la richesse de son expérience.

A mesure que les forces physiques diminuent, notre tempérament devient plus contemplatif, plus méditatif.
Dans nombre de traditions, cet âge est considéré comme un âge éminemment spirituel, un âge de sagesse.

Nous vous proposons donc des séances, adaptées à chaque personne, considérant la réalité des corps, des conditions de chacun, et ne nécessitant aucun pré-requis.
La pratique soulage les tassements de la colonne vertébrale, maintient et renforce la musculature, la souplesse.
Les séniors qui pratiquent le Yoga retrouvent donc une meilleure mobilité, une énergie, un dynamisme et une motivation qui confirme l'importance de s'occuper de soi.

C’est aussi apprendre à mettre cet outil formidable qu'est le souffle, à son service, pour un réel mieux-être physique et mental.
Une meilleure respiration, une meilleure digestion, une vitalité renouvelée, combinée à une sensation d'apaisement et une stimulation des capacités mentales, une concentration, une mémoire, un sommeil amélioré, voici quelques uns des effets escomptés.
Le corps reste ou redevient un allié.

Des douleurs physiques, l'angoisse du vieillissement, s'estompent.

yoga seniors montpellier coursAvoir le moral, envie de se battre peut être un atout déterminant dans un processus de guérison.
Après un accident, une opération, se réapproprier son corps, découvrir et développer ses capacités extraordinaires d'adaptation ou de réadaptation, ses capacités à retrouver autonomie et joie de vivre. Oui, la vie continue, la vie est là et offre un panel de réalisations.
Permettre dans certains cas, d'à nouveau se coiffer, lacer ses chaussures, faire sa toilette, s'habiller seul, se respecter, garder ou retrouver l’estime de soi.
Apprendre à se mouvoir selon ses possibilités d'aujourd'hui et l’âge ne pèse plus le même poids !

Ateliers expression - Groupes de parole - Ecriture

La valeur de la vieillesse tient à l’expérience accumulée et à la sagesse qui en provient.
« Vivre, c’est savoir jouir de l’ensemble de l’itinéraire » Christiane Singer

Ateliers lecture

Philosophie et paroles de sagesse.

Infos pratiques

  • Une salle calme, à une bonne température, un tapis de gymnastique, des chaises ou encore en belle saison un jardin.
  • Maximum 8 personnes par cours.

Contactez-nous, c'est sans engagement, nous parlerons ensemble et nous vous soumettrons un projet personnalisé.

 

Modules d'activités et de formations